11/18(月) 9,768 1:21 11/19(火) 11,110 1:34 11/20(水) 17,244 2:27 11/21(木) 10,460 1:26 11/22(金) 13,452 1:53 11/23(土) 13,562 1:50 11/24(日) 10,327 1:29 > 犬越路ラン 2h(8,880*2)、いやしの湯(青根) 53% サガ ナガサキマデ 127.43km 1370万歩 948…

11/11(月) 10,828 1:29 11/12(火) 8,976 1:16 11/13(水) 13,062 1:49 11/14(木) 11,391 1:35 11/15(金) 10,148 1:24 11/16(土) 22,016 3:04 11/17(日) 8,791 1:15 > 大又沢ラン、湯花楽(渋沢) 53% フクオカ サガマデ 11.88km 1361万歩 941日

11/04(月) 10,310 1:33 -> 観音崎スパ 11/05(火) 10,287 1:26 11/06(水) 14,261 2:02 11/07(木) 11,765 1:37 11/08(金) 10,245 1:27 11/09(土) 13,348 1:51 11/10(日) 10,653 1:31 -> 足柄ラン、あしがら温泉(小山)53% フクオカ サガマデ 71.53km 1353万歩 9…

10/28(月) 9,196 1:48 10/29(火) 10,301 1:16 10/30(水) 10,433 1:27 10/31(木) 11,166 1:28 11/01(金) 15,346 1:34 11/02(土) 15,540 2:13 11/03(日) 11,794 1:45 > 清川村ハーフ、藤野やまなみ温泉 52% フクオカ サガマデ 128.14km 1345万歩 927日