01/20(月) 8,680 1:48 01/21(火) 8,769 1:11 01/22(水) 9,298 1:15 01/23(木) 15,327 2:06 01/24(金) 12,704 1:46 01/25(土) 48,784 5:36 -> 〜馬堀海岸ジョグ含む、湯楽の里 01/26(日) 37,205 4:29 -> 大楠山ジョグ含む、みうらの湯(弘明寺)55% ナガサキ サ…

01/13(月) 12,823 1:48 -> 城ヶ島ランニング、油壺の湯 01/14(火) 8,470 1:11 01/15(水) 10,061 1:22 01/16(木) 8,495 1:11 01/17(金) 7,715 1:04 01/18(土) 17,715 2:25 01/19(日) 16,637 2:21 > 献血(新宿東)、満天の湯(上星川) 55% ナガサキ サガマデ 650…

01/06(月) 10,128 1:12 01/07(火) 9,459 1:22 01/08(水) 9,611 1:15 01/09(木) 10,604 1:16 01/10(金) 11,251 1:27 01/11(土) 11,663 1:40 -> 高滝湖ハーフ(1:38:45) 01/12(日) 28,723 4:08 -> 最明寺(松田)、ここち湯(かしわ台)55% ナガサキ サガマデ 707.8…

12/30(月) 10,191 1:27 -> 大楠山ラン、佐野天然温泉 12/31(火) 25,714 3:37 01/01(水) 2,521 0:21 -> 長九郎林道ラン(45.8km)、赤沢温泉 01/02(木) 38,971 5:37 -> 小田原、早川、根府川、小山湯 01/03(金) 29,606 4:09 -> 保土ヶ谷、戸塚、葛の湯 01/04(土…