05/19(月) 12,039 1:43 05/20(火) 11,344 1:36 05/21(水) 10,570 1:30 05/22(木) 10,762 1:31 05/23(金) 12,171 1:46 05/24(土) 31,759 4:46 > 海老名、厚木、つぼ漬けラーメン、愛甲石田 05/25(日) 31,612 4:38 > 秩父浦山 61% カゴシマ ミヤザキマデ 615.9…

05/12(月) 9,472 1:21 05/13(火) 11,984 1:43 05/14(水) 15,385 2:18 05/15(木) 11,182 1:35 05/16(金) 14,936 2:17 05/17(土) 2,153 0:20 > アリランラーメン 05/18(日) 45,856 6:29 > 田浦->十三峠->衣笠->馬堀海岸 61% カゴシマ ミヤザキマデ 700.12km 16…

04/28(月) 11,598 1:39 04/29(火) 9,686 1:22 -> 森戸林道 -> 二子山、稲龍 04/30(水) 9,274 1:17 05/01(木) 9,467 1:19 05/02(金) 10,573 1:28 05/03(土) 25,269 3:26 -> 京丸 05/04(日) 7,216 1:04 -> 浜松 -> 茅野 05/05(月) 15,284 2:12 -> 日本で最も海…

04/21(月) 10,000 1:25 04/22(火) 7,990 1:21 04/23(水) 9,848 1:14 04/24(木) 10,055 1:22 04/25(金) 11,938 1:08 04/26(土) 14,478 3:50 > 国立競技場３時間リレー、itunes データ飛ばす(120GB) 04/27(日) 12,491 2:14 > 長浜、三浦方面、ソレイユ 59% ク…

04/14(月) 9,960 1:25 04/15(火) 9,757 1:21 04/16(水) 8,718 1:14 04/17(木) 9,841 1:22 04/18(金) 8,413 1:08 04/19(土) 27,273 3:50 > アキバ(かんだ食堂) 04/20(日) 15,729 2:14 > 東日本国際親善 10km(44:00(22:30,21:30)) 59% クマモト カゴシママデ 1…

04/07(月) 9,826 1:15 04/08(火) 9,919 1:19 04/09(水) 10,634 1:15 04/10(木) 12,285 1:37 04/11(金) 9,098 1:23 04/12(土) 12,416 2:08 > 東山北、物言い坂、高松山、湯花楽(渋沢) 04/13(日) 17,933 1:51 > 長浜、武山、砲台山、三浦富士、津久井浜、三崎…

03/31(月) 9,305 1:15 04/01(火) 8,906 1:19 04/02(水) 9,531 1:15 04/03(木) 9,017 1:37 04/04(金) 11,468 1:23 04/05(土) 15,555 2:08 > 長浜 大楠山、ソレイユ 03/30(日) 12,939 1:51 > 南千葉 -> アリランラーメン 58% フクオカ クマモトマデ 27.48km 15…

03/24(月) 9,968 1:23 03/25(火) 9,941 1:24 03/26(水) 9,970 1:23 03/27(木) 9,451 1:18 03/28(金) 9,884 1:23 03/29(土) 19,386 2:53 > 八幡町周辺 13km 03/30(日) 10,689 1:34 > 横須賀中央周辺、ベース 16km、湯楽の里(馬堀海岸) 57% サガ フクオカマデ …

03/17(月) 11,146 1:34 03/18(火) 9,248 1:17 03/19(水) 9,976 1:22 03/20(木) 10,604 1:28 03/21(金) 14,752 1:57 -> 長浜 大楠山(21km くらい) 03/22(土) 39,595 5:34 -> 新橋、新大久保、千駄ヶ谷、赤羽橋、品川 03/23(日) 9,963 1:27 -> 峰山トレイル(1:…

03/10(月) 9,204 1:16 03/11(火) 10,513 1:26 03/12(水) 12,416 1:44 03/13(木) 10,079 1:23 03/14(金) 14,373 1:57 03/15(土) 20,966 2:49 > 車検、アキバ -> 川崎 03/16(日) 13,594 1:58 > 古河はなももマラソン -> 35:02, 27:18, 27:14, 27:15, 27:54, 27…

03/03(月) 9,523 1:09 03/04(火) 9,665 2:14 03/05(水) 9,515 3:21 03/06(木) 12,840 2:41 03/07(金) 9,967 1:28 03/08(土) 25,690 2:10 > 坂戸〜川越ジョグ含む、川越温泉 03/09(日) 42,333 1:31 > 追浜〜三浦海岸ジョグ含む、横浜天然温泉くさつ(井土ヶ谷)…

02/24(月) 8,294 1:09 02/25(火) 15,844 2:14 02/26(水) 22,486 3:21 02/27(木) 18,096 2:41 02/28(金) 10,661 1:28 03/01(土) 15,833 2:10 -> OSC、中村浴場 03/02(日) 11,160 1:31 -> 長浜、長井周辺ジョグ、すかなごっそ、ソレイユ56% ナガサキ サガマデ …

02/10(月) 8,914 1:13 02/11(火) 8,885 1:12 02/12(水) 9,200 1:14 02/13(木) 11,507 1:33 02/14(金) 9,146 1:15 02/15(土) 16,707 2:19 > こどもの国、ハーフ(1:42:54) 02/16(日) 14,388 1:57 > 城ヶ島周辺JOG(2:10) 56% ナガサキ サガマデ 270.43km 1499万…

02/10(月) 11,112 1:33 02/11(火) 58,305 6:26 -> 自宅〜城ヶ島ジョグ含む 02/12(水) 9,195 1:17 02/13(木) 9,266 1:19 02/14(金) 11,833 1:39 02/15(土) 31,406 4:39 > 秋葉原 -> 市ヶ谷 -> 新宿 -> 小田原(万葉の湯) -> みなとみらいツタヤ 02/16(日) 10,1…

02/03(月) 9,061 1:17 02/04(火) 8,970 1:14 02/05(水) 8,660 1:11 02/06(木) 9,808 1:20 02/07(金) 9,583 1:19 02/08(土) 19,551 2:39 > 御徒町、馬堀海岸(湯楽)暴風雪 02/09(日) 37,727 5:18 > 佐野天然温泉、川崎 xperia 56% ナガサキ サガマデ 424.46km …

01/27(月) 9,867 1:21 01/28(火) 7,795 1:04 01/29(水) 10,353 1:25 01/30(木) 10,022 1:25 01/31(金) 12,704 2:39 02/01(土) 18,450 1:50 > マイステイズ、バイキング 02/02(日) 13,145 4:29 > WRJランニング感謝祭(1:38:20(22:03,24:51,23:19,23:07,4:59))…

01/20(月) 8,680 1:48 01/21(火) 8,769 1:11 01/22(水) 9,298 1:15 01/23(木) 15,327 2:06 01/24(金) 12,704 1:46 01/25(土) 48,784 5:36 -> 〜馬堀海岸ジョグ含む、湯楽の里 01/26(日) 37,205 4:29 -> 大楠山ジョグ含む、みうらの湯(弘明寺)55% ナガサキ サ…

01/13(月) 12,823 1:48 -> 城ヶ島ランニング、油壺の湯 01/14(火) 8,470 1:11 01/15(水) 10,061 1:22 01/16(木) 8,495 1:11 01/17(金) 7,715 1:04 01/18(土) 17,715 2:25 01/19(日) 16,637 2:21 > 献血(新宿東)、満天の湯(上星川) 55% ナガサキ サガマデ 650…

01/06(月) 10,128 1:12 01/07(火) 9,459 1:22 01/08(水) 9,611 1:15 01/09(木) 10,604 1:16 01/10(金) 11,251 1:27 01/11(土) 11,663 1:40 -> 高滝湖ハーフ(1:38:45) 01/12(日) 28,723 4:08 -> 最明寺(松田)、ここち湯(かしわ台)55% ナガサキ サガマデ 707.8…

12/30(月) 10,191 1:27 -> 大楠山ラン、佐野天然温泉 12/31(火) 25,714 3:37 01/01(水) 2,521 0:21 -> 長九郎林道ラン(45.8km)、赤沢温泉 01/02(木) 38,971 5:37 -> 小田原、早川、根府川、小山湯 01/03(金) 29,606 4:09 -> 保土ヶ谷、戸塚、葛の湯 01/04(土…