01/10(火) 11,054 1:28 01/11(水) 14,702 1:55 01/12(木) 14,093 1:49 01/13(金) 12,198 1:38 01/14(土) 22,114 3:02 01/15(日) 13,443 1:50 01/16(月) 15,866 2:04朝寒いので、 しばらくジョギングを休み中 17%アオモリホッカイドウマデ84.91km403万歩270日