2022/12/19(月) 3,259 2.4km2022/12/20(火) 13,243 9.9km2022/12/21(水) 14,365 9.8km2022/12/22(木) 4,323 3.2km2022/12/23(金) 14,474 13.1km2022/12/24(土) 30,345 22.0km-> 宇奈とと、迎賓館、OMO3赤坂2022/12/25(日) 13,648 10.2km-> 上島珈琲、山王日…

2022/12/12(月) 3,935 3.0km2022/12/13(火) 9,180 6.9km2022/12/14(水) 25,166 18.1km2022/12/15(木) 3,652 2.7km2022/12/16(金) 14,042 10.0km2022/12/17(土) 9,303 6.9km-> ヴィ・ド・フランス 幕張新都心店、ジャイアン2022/12/18(日) 41,623 32.0km-> 鋸…

2022/12/05(月) 12,631 8.8km2022/12/06(火) 5,510 4.1km2022/12/07(水) 14,050 13.2km2022/12/08(木) 20,021 14.5km2022/12/19(金) 4,208 3.1km2022/12/10(土) 22,762 17.2km-> 房総のむら、いぶしぎん2022/12/11(日) 24,860 20.3km-> 印旛沼、アジアンスパ…

2022/11/28(月) 1,168 0.9km2022/11/29(火) 10,879 7.3km2022/11/30(水) 22,026 15.4km2022/12/01(木) 7,467 5.6km2022/12/02(金) 14,459 10.3km2022/12/03(土) 15,344 11.5km-> 石射太郎<->高宕山、四季の蔵2022/12/04(日) 21,386 16.9km-> 長柄ダム周辺、…

2022/11/21(月) 2,508 1.9km2022/11/22(火) 13,230 9.2km2022/11/23(水) 3,493 2.6km2022/11/24(木) 13,797 9.6km2022/11/25(金) 11,326 7.7km2022/11/26(土) 6,672 5.0km-> 甲州ラーメン 萬富久、草塩温泉、ビジネスホテルみのぶイン2022/11/27(日) 65,633 …

2022/11/14(月) 2,400 1.8km2022/11/15(火) 3,331 2.5km2022/11/16(水) 17,159 15.6km2022/11/17(木) 5,144 3.8km2022/11/18(金) 3,368 2.5km2022/11/19(土) 45,038 37.7km-> 激坂ピストン(2:46:48)、箱根そば、中嶋湯、ビジネスホテルおかもと2022/11/20(日…

2022/11/07(月) 2,700 2.0km2022/11/08(火) 3,836 2.9km2022/11/09(水) 14,278 10.0km2022/11/10(木) 2,780 2.1km2022/11/11(金) 14,541 13.5km2022/11/12(土) 17,790 12.6km-> 日本語検定、ガスト2022/11/13(日) 22,318 15.7km-> 安房高山、市原SA(ラーメン)

2022/10/31(月) 2,995 2.2km2022/11/01(火) 12,873 9.0km2022/11/02(水) 17,804 16.0km2022/11/03(木) 10,801 8.1km-> 御胎内、道の駅 すばしり、天上山、ホテル 湖龍2022/11/04(金) 7,942 6.0km-> JAフルーツ山梨 八幡店、はつ花そば 大雄山駅前店、最乗寺…

2022/10/17(月) 3,496 2.6km2022/10/18(火) ? ?km2022/10/19(水) 12,258 11.4km2022/10/20(木) 1,671 1.2km2022/10/21(金) 13,422 9.5km2022/10/22(土) 39,225 30.6km-> Jスクエア->翁湯、太源2022/10/23(日) 7,234 5.4km-> オステリア・ラ ・バイア・イタリ…

2022/09/26(月) 3,201 2.4km2022/09/27(火) 12,402 8.6km2022/09/28(水) 13,656 9.6km2022/09/29(木) 14,513 13.6km2022/09/30(金) 12,715 8.7km2022/10/01(土) 5,052 3.8km-> 追浜2022/10/02(日) 31,045 21.7km-> きのこ山->加波山、ゆりの郷、谷田部東PA (…

2022/09/19(月) 16,426 13.9km-> 金沢まいもん寿司2022/09/20(火) 1,191 0.9km2022/09/21(水) 14,044 9.7km2022/09/22(木) 13,794 12.5km2022/09/23(金) 7,049 5.3km-> おふろの王様 高座渋谷駅前店、地もの御馳走処 GEN、ホテルセレクトイン伊勢原2022/09/2…

2022/09/12(月) 2,993 2.2km2022/09/13(火) 13,679 9.6km2022/09/14(水) 14,416 10.1km2022/09/15(木) 13,470 12.5km2022/09/16(金) 13,355 9.3km2022/09/17(土) 9,798 7.3km-> 久留里 名水手打 安万支、コトノ珈琲、亀山温泉ホテル2022/09/18(日) 6,476 4.8…

2022/09/05(月) 1,332 1.0km2022/09/06(火) 12,778 9.1km2022/09/07(水) 13,698 11.9km2022/09/08(木) 2,651 2.0km2022/09/09(金) 15,083 10.5km2022/09/10(土) 13,644 10.2km-> 道の駅多古、日本寺2022/09/11(日) 36,114 27.9km-> 自宅->市原温泉 湯楽の里…

2022/08/22(月) 3,915 3.0km2022/08/23(火) 11,538 8.2km2022/08/24(水) 15,166 10.8km2022/08/25(木) 2,461 1.9km2022/08/26(金) 12,374 8.8km2022/08/27(土) 18,766 14.0km-> ドトールコーヒーショップ 両国東口店、草間彌生美術館、砂場、タカノフルーツ…

2022/08/15(月) 13,330 9.4km2022/08/16(火) 11,775 8.4km2022/08/17(水) 13,164 11.9km2022/08/18(木) 2,057 1.5km2022/08/19(金) 13,869 10.0km2022/08/20(土) 4,039 3.0km-> 沼田健康ランド、北軽井沢高原ホテル2022/08/21(日) 45,202 29.2km-> 嬬恋スカ…

2022/08/08(月) 26,232 19.5km-> 道の駅きみつ<->亀山湖2022/08/09(火) 1,312 1.0km2022/08/10(水) 15,615 11.5km2022/08/11(木) 14,831 10.8km2022/08/12(金) 13,479 11.6km2022/08/13(土) 3,673 2.7km-> ゆーねる、ポポラマーマ2022/08/14(日) 4,219 3.2km…

2022/08/01(月) 3,356 2.5km2022/08/02(火) 10,852 8.3km2022/08/03(水) 13,652 10.3km2022/08/04(木) 13,755 9.7km2022/08/05(金) 12,017 9.0km-> みはらし、トモエ館2022/08/06(土) 23,828 17.8km-> 富士山頂、扇屋、ミッシェル、より道の湯2022/08/07(日)…

※ランニング復活(7/26～) 2022/07/25(月) 2,921 2.2km2022/07/26(火) 11,282 8.0km2022/07/27(水) 13,540 10.6km2022/07/28(木) 13,317 9.5km2022/07/29(金) 2,369 1.8km2022/07/30(土) 33,967 22.1km-> 加波山周辺、やさと温泉 ゆりの郷2022/07/31(日) 21,3…

※骨折中(だいぶ良くなってきた) 2022/07/18(月) 15,560 11.3km-> 印旛沼周辺、アジアンスパソラニ 牧の原モア温泉、やよい軒2022/07/19(火) 1,865 1.4km2022/07/20(水) 10,811 8.0km2022/07/21(木) 3,745 2.8km2022/07/22(金) 9,216 7.0km2022/07/23(土) 20,…

※骨折中(だいぶ良くなってきた) 2022/07/11(月) 4,305 3.2km2022/07/12(火) 8,651 6.3km2022/07/13(水) 3,245 2.4km2022/07/14(木) 12,038 8.9km2022/07/15(金) 9,083 6.6km2022/07/16(土) 20,853 15.6km-> 日本最古の道祖神、神田食堂、信州フューチャーセ…

※骨折中 2022/07/04(月) 2,837 2.1km2022/07/05(火) 10,579 7.4km2022/07/06(水) 9,266 6.8km2022/07/07(木) 2,583 1.9km2022/07/08(金) 8,344 6.2km2022/07/09(土) 21,426 13.4km-> 飯能駅->能仁寺->天覧山->多峯主山->御嶽八幡神社->伊勢屋、満寿家2022/07…

※骨折中 2022/07/04(月) 2,837 2.1km2022/07/05(火) 10,579 7.4km2022/07/06(水) 9,266 6.8km2022/07/07(木) 2,583 1.9km2022/07/08(金) 8,344 6.2km2022/07/09(土) 21,426 13.4km-> 飯能駅->能仁寺->天覧山->多峯主山->御嶽八幡神社->伊勢屋、満寿家2022/07…

※捻挫 -> 実は骨折だった 2022/06/27(月) 1,189 0.9km2022/06/28(火) 9,905 7.2km2022/06/29(水) 11,072 7.7km2022/06/30(木) 8,308 6.0km2022/07/01(金) 9,273 6.7km2022/07/02(土) 9,116 6.8km-> マック(幕張)、腰塚(船橋)2022/07/03(日) 29,686 23.8km-> …

※捻挫中 2022/06/20(月) 3,417 2.6km2022/06/21(火) 7,421 5.1km2022/06/22(水) 9,082 6.3km2022/06/23(木) 9,221 6.4km2022/06/24(金) 8,655 6.5km2022/06/25(土) 7,032 5.2km-> モーニング2022/06/26(日) 17,814 12.7km-> 印旛沼周辺ウォーク、マクドナル…

※捻挫中 2022/06/13(月) 3,501 2.6km2022/06/14(火) 6,804 4.4km-> ウォーキング再開(2km)2022/06/15(水) 1,752 1.3km2022/06/16(木) 3,275 2.5km2022/06/17(金) 3,275 1.7km2022/06/18(土) 12,163 9.1km-> 印旛沼周辺、アジアンスパソラニ 牧の原モア温泉、…

※捻挫中 2022/05/30(月) 3,255 2.4km2022/05/31(火) 1,997 1.5km2022/06/01(水) 2,100 1.6km2022/06/02(木) 3,572 2.7km2022/06/03(金) 2,396 1.8km2022/06/04(土) 5,153 3.9km-> 火の鳥2022/06/05(日) 3,793 2.9km2022/06/06(月) 2,963 2.2km2022/06/07(火)…

2022/05/23(月) 3,711 2.8km2022/05/24(火) 13,280 9.4km2022/05/25(水) 3,608 2.7km2022/05/26(木) 19,335 14.3km2022/05/27(金) 3,267 2.4km2022/05/28(土) 8,355 6.2km-> 大成食堂,ユーパル矢祭2022/05/29(日) 23,841 15.2km-> 奥久慈トレイル(リタイヤ)

2022/05/16(月) 3,392 2.5km2022/05/17(火) 14,160 13.1km2022/05/18(水) 14,960 10.6km2022/05/19(木) 5,742 4.3km2022/05/20(金) 8,457 6.3km2022/05/21(土) 7,870 5.9km-> 成田温泉 美湯、道の駅多古2022/05/22(日) 45,867 37.4km-> 清和県民の森周辺、四…

2022/05/09(月) 3,035 2.3km2022/05/10(火) 15,241 11.0km2022/05/11(水) 18,200 13.4km2022/05/12(木) 3,225 2.5km2022/05/13(金) 7,258 5.4km-> 道の駅 ことなみ、お花大権現、味処 おはな、平家屋敷民族資料館、祖谷八景2022/05/14(土) 23,903 17.8km-> …

2022/05/02(月) 13,136 9.2km2022/05/03(火) 7,258 5.4km-> らーめんの小池さん、シティホテル松井2022/05/04(水) 44,752 27.0km-> さわらびの湯->大ヨケの頭->藤棚山->蕨山->ツコウの頭->有間峠->仁田山->日向沢ノ峰->長尾丸山->槇ノ尾山->棒ノ折山->さわら…